我该如何摆脱寂寞、孤独？

我想在办公室里也不可能只你一个人吧，和同事聊聊天，下班后去喝喝茶，逛逛街，回家后呢，找一些你喜欢的书籍或是VCD来打发时间，这样让你的空余时间变的充实起来就会好一点的，其实寂寞、孤独都是自己在找借口的，要想摆脱最终还是要看自己的心的，心态好了，什么都好了，身在外地，虽然什么都是陌生的，但是你去接触啊，慢慢的就都会变成熟悉的了，就好象你从小学毕业要升入中学一样，总会有许多新事物的，所以呢，你要感于面对新事物，大胆的去接收新事物，这样你会开始喜欢周围的一切，也就不会觉得寂寞和孤独了，不妨试一下。

一个人在外工作，刚开始感觉寂寞和孤独是不可避免的，首先要学会适应，有时候孤独也是一种享受，可以看看书、上上网、旅旅游等，其次要树立目标，有目标就有动力，有动力才会有事可做，再次要培养良好的兴趣，学会与别人结交，建立良好的人际关系，朋友多了自然就不会再感觉孤独了。

你跑到最高的大楼上对着城市含一句“我很寂寞！”会有很多回音回应,这说明这个世界上寂寞的人不止你一个，应该学会从小事中寻找满足，把心放开。下班后出去走走，多交些朋友，生活充实了也就不会寂寞了，其实以前的我和你一样，我也是整天坐在办公室里，有些日子我也感到过很寂寞，空虚，感觉到自己走到哪里都很显眼，后来慢慢的自我调节一下就好了，多亏了我的那些朋友。如果你愿意也可以加我，聊聊你心中的苦恼，或许我也能帮帮你!我的QQ：286808744

唉``我深深地理解你现在的心情``我也是同样的情况，因为工作性质，现在是淡季，看到别人忙来忙去，自己天天坐在电脑边无所事事，心里极度空虚。每一天都过得无精打彩``

不过，我从今天开始，在网上寻找快乐的音符，去看一些心情文章，从而发现自身的不足之处，加以改正，或刻制。看一些文学作品，加以陶冶情操，这样才不至于天天过得迷天迷地。

还有，如果可以，就出去逛逛``深呼吸一下新鲜空气，对情绪也有所缓节。把心思多用在关心他人的身上，这样，不但可以减轻心中的不快和寂寞，还可以得到别人的关心``这样不是一石二鸟之事吗`？

最后一个办法，加我QQ：278102354我们两个同命人可以互诉心中的苦``除了我你还有更多的选择，和朋友聊天，诉出心中的不满。。

就是8别``886祝你早日：）

人要慢慢适应周围的环境，这样你才能在你的舞台上游刃有余。同时还要调整自己的心态，多和朋友或同事出去，这样你也不无聊，也增进了关系。