由你的症状考虑你属于脾虚湿困型。建议服用参苓白术散，是由莲子肉 、薏苡仁、缩砂仁、桔梗 炒、甘草 炒、 白茯苓、 人参、 白术、 山药 、白扁豆 炒、陈皮十一味药组成，具有益气健脾，渗湿止泻。主治：脾虚夹湿证。症见饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。参苓白术散有成药，口服，一次6～9g，一日2～3次。
