海制品，特别是海藻，海带，紫菜，它没有热量，可以提高你的新陈代谢率，本人因特别喜欢吃海带，所以引起了新陈代谢过快，体重急速下降，相信我！！还有就是食用辛辣的东西，吃含有碘的盐
玉米,马铃薯,芹菜之类的
碱性的
水果~~~
