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女人四十一日三餐离不开什么?
女人四十一日三餐离不开什么?
2025-12-05 08:28:35
推荐回答（2个）
回答1：
每天保证8杯水
多吃豆制品（豆浆比较好）这样能减轻更年期症状
还有要注意饮食了，这段年龄的女性要少吃糖分高的食物！
适当合理的运动
保证充足的睡眠！
回答2：
补钙啊!!豆奶,瓜果蔬菜!
更年期,多补补了!
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