就是燕麦表面的糙皮 富含大量膳食纤维 能提供较长时间的饱腹感
燕麦麸含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分
由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢
