足够的休息是很重要的，其次的是要多些运动，再者，就是要在每次洗 完澡后，用热水敷一下面，有助于面部血管扩张，促进血液循环，这样皮肤就好起来了
多睡觉，多运动。。。多吃水果，找个女人绝对就没事情了啊
调整好自己的心态充足睡眠,加强营养,有空跟朋友打打篮球
女人
这个...整容试试
