正常的，很多人以及我都有类似的体验。未必是身边有什么，可能是初学者，因为对打坐不熟悉，再加上在网上看到有些神神叨叨的文章，就总是感觉好像有些什么众生在旁边看你似的。另外呢，建议不要看太多恐怖片、恐怖小说，因为打坐的时候人心沉静下来，好多平时看不到的妄想会浮现出来，包括你平时看的一些恐怖的东西有时也会想起来。另外呢，如果你是男众，是否有手淫的习惯，肾精不足也会造成人容易惊惧。
另外呢，也不要把打坐当做很神秘的事情，希望有些什么超自然的体验。把打坐就当做你吃饭、睡觉、上班一样普通的事情必须要做的事情就可以了。
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