从没打过篮球，最近在学，每天坚持沿着公路边走边运球一个小时，有一两个星期了吧，边走边运还可以，但...

2025-12-05 09:08:42

推荐回答（6个）

回答1：

你这是基本的基本功不行，你的方法绝对可行，只要多练，人家刚学篮球，不也是从你这招开始么
眼睛尽量不要看球，这是最基本的，慢慢熟悉你会进步
祝楼主进步神速

回答2：

先原地运球吧，左右手都熟练了之后再倒手运球，都熟练了才能开始走、跑。

回答3：

找条楼梯，运球上去，然后下来，球不掉，那么你就很厉害啦！运球没什么技巧可言，时间问题。不过你要练好运球加速，试着最快速度去运。

回答4：

你可以先在操场上试着先拍球然后在带球绕操场跑都可以了以后你试着拿球重胯下运先别跑等熟悉以后在找个朋友用胯下运球晃他当你都基本学会那你就篮球入门了就可以练习投球和基本的三步篮

回答5：

你那是高手运球，突破需要低手运球，降低重心，球弹起的高度尽量控制在膝盖以下，双腿弯曲，略大于90度，目视前方，一切OK，跑就行了！

回答6：

跑全场三步上篮。刚开始可能会很困难，但是最有效果。不要急动作做规范，三个月左右就能上场得些分。