多吃一些黑色的食物，有助于补肾固精比如黑豆黑木耳，黑芝麻枸杞，这样的食物都是可以的。再多吃一些肉类鱼类蛋类都是可以。
饮食上多吃枸杞 腰子 牡蛎 生蚝补补；
运动上坚持深蹲，PC机锻炼；
辅助（萘 每 尔）快又好的提高时间，助你一臂之力！
最好采用中药温补，以及心理治疗
生活中很多的因素都是会导致早泄的，不同的因素导致的早泄疾病需要的治疗不同，所以不要盲目的治疗，一定要引起重视，经过检查确诊，进行正确的治疗。
多半是废了 切！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024