喝咖啡可以减肥吗?

2025-12-05 13:09:25

推荐回答（4个）

回答1：

只喝黑咖啡是可以减肥的。
真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。
如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替!注意不要加奶，加糖。每天早上空腹喝一杯咖啡(不加糖的)可以减肥，它能使你一整天都不想吃油腻的。，肥药之类的也不可信，很多会反弹或有副作用。其实不要暴饮暴食，多多运动，多喝水才是健康的方法。

回答2：

是的，因为咖啡和茶都是健康的饮品，但是我们也要考虑咖啡加不加糖，用不用一些茶饮料，那么如果是后者，喝多了也容易造成体重的增加

回答3：

我喝咖啡,真的能减肥
三年前,原本只喝白开水的我因为有人送了瓶咖啡来,试着喝喝咖啡,没想到一喝就上瘾了,连着喝了一年多,都是加糖加伴侣的,没想到旁人都说我有瘦,我的体重可是140都超噢,偷偷称了下,125,笑死我了,太意外了,此后每天都喝了,直到现在,我的经验是奶咖当早餐最好了.最后告诉大家我现在的体重,98.
咖啡就是平常的那种速溶的瓶装,不讲究品牌的.

回答4：

喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。