前臂肌肉的作用是什么？

前臂肌肉由20块小肌肉组成，可以被分成不同区域。前臂的顶端由腕部伸肌组成，底部则由腕部屈肌组成。
功能1-腕伸
前臂的首要功能就是负责腕部的伸直。我们建议大家先感受一下伸直手指对前臂伸肌收缩的影响。为了最大化这个功能，我们建议大家用哑铃来进行单侧的练习。
功能2-腕屈
前臂肌肉的第二个功能就是手腕的弯屈。完整的手腕弯曲指的是当你的掌心从前臂相平的位置到於前臂成90度。腕部屈肌是腕部伸肌的对抗肌，所以只需要进行和腕伸相反的动作即可。
功能3-肘屈
前臂的还有一个重要功能就是在肘关节。这个功能由肱桡肌控制，为了最大化肘屈时对於前臂的刺激，采用对握的握法来抓住哑铃，或者是掌心向下。

功能4-腕内收或外展
这是前臂的另外一项功能。这个过程会刺激到其他的前臂肌肉，腕外展和内收会刺激到前臂屈肌和伸肌的不同区域。为了感受到这一过程，只需要保持掌心向下，左右移动手。
功能5-手臂力量
很多的练习都需要你的手足够强壮，而前臂的训练就是围绕这一点展开的。为了最大化孤立前臂来获得超量负载，你可以用静态收缩的方法来训练。抓住一对哑铃，持续20-30秒，之後放下，此时你将会感受到前臂的灼烧感。

前臂的肌肉是帮助咱们手臂发力或者是去抬举重物的人，身体的肌肉都是为了辅助我们人体日常生活运动所存在的，望采纳

前臂肌肉主要的作用就是使腕关节和手指产生运动。

从整体看 前臂的肌肉最近从肱骨起 最远至于指头 其中跨越肘关节 腕关节 掌关节 指关节 其中腕 掌 指关节上的肌肉都是在前臂 所以前臂肌群可以完全主导这三个关节的功能 既腕屈伸 侧屈 掌屈伸 指屈伸 而在肘关节这段 仅有少量连接 所以只能辅助肘屈伸

前臂的首要功能就是负责腕部的伸直。我们建议大家先感受一下伸直手指对前臂伸肌收缩的影响