@ 减肥1抹瘦：人参80克，玫瑰花50克，红花35克，木瓜50克，川芎25克，菊花50克，海藻50克，荷叶35克，荆芥30克。75%酒精泡15天，再入月桂氮酮10毫升。每日擦腰部赘肉处，不日即有明显效果。
转呼啦圈啊采纳我的吧。。
力量，很重要要不瘦下来也松松垮垮的
仰卧起坐 瑜伽 很多方式还可以吃西红柿
