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40岁的男人如何提高记忆力，看书总是分神，注意力不集中！拜托各位了 3Q
40岁的男人如何提高记忆力，看书总是分神，注意力不集中！拜托各位了 3Q
2025-12-06 05:59:49
推荐回答（1个）
回答1：
多吃坚果类的食物，注意休息！用联想法记忆，使要记忆的知识联想到自己喜欢的事物上，分散局部记忆，最后再整合！希望能帮助到你
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