少吃少睡多运动,吃清淡点
节食，本人就是这样，从75kg减到53kg，绝对有效
我觉得减肥最重要的还是运动,节食对身体还是有害处多运动,少吃油腻的食物总的来说还是要多运动多走路我就是这样减下来的生完孩子64KG的我现在才过了一年就减了好多现在只有48.9KG.
喝柠檬水
