能令我增30斤的 献上所有的分

要增肥呢！其实要从生活习惯起，还有保持的心情

我表哥160斤要减肥，他每天对着电脑一天睡3个小时凌晨4点到6点

一个月瘦了30几斤！他没有不吃什么东西，只是改变生活习惯

其实反过来也一样，猪整天睡了吃就那么胖的，虽然不好比，呵呵

可是只要你多睡觉多吃东西，就会胖起来的，还有心里不要有啥心事

至于能不能胖30斤的话还要基因遗传也有关系的了！好好保养

医学上说了“只要你按照人每天的正常饮食，正常休息，正常心情

那就不可能会感觉瘦，顶多一个苗条！要是你急性子的话那就只有增肥药了

我胖起来的原因就是我在吃饭前要吃开胃的小甜点(我吃的是南瓜和蛋黄做),然后我吃起来就很多了,我最爱吃面食了爱吃甜点的东西偶尔也会很能吃辣的,我1.73 149斤 我就是这么吃起来的,原因是我是篮球队的因为身体单薄总挨撞的倒个.所以现在我一边增胖一边锻炼.呵呵!

先到医院去检查一下你的身体有没有什么消化系统的问题，或者体内有没有什么寄生虫之类的，或者内分泌失调之类。如果都没有你一切都正常的话那就每天多吃几顿，外加蛋白粉，再配合中医调理。回有用的。

1：少运动
2：睡觉之前必须吃东西，吃完就睡
3：能躺着不坐着 能坐着不站着
4：多吃泡面（把汤全部喝光）

兄弟 要是能给肉的话 我给你点多好啊
我都170了........

喝啤酒 吃猪肉体重长得蛮快的 一个暑假长10斤了
呵呵 说实话 你要的体重增幅不能一下就达到的 那样不合理