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请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？
请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？
请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？要做多少个？
2025-12-05 12:09:45
推荐回答（2个）
回答1：
这个跟胸肌没关系，它能提高肩膀的宽度。最好的方法是做俯卧撑，既阔肩，又锻炼胸肌 一天坚持30个就行了，不过要标准
回答2：
扩胸对锻炼胸肌好像帮助不大，那个是热身用的。
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