血压超过140⼀90mmHg后，对身体的危害都有哪些？

         血压超过140/90mmHg后，对身体的危害都有哪些？

如果短时间内血压达到140/90mmHg一般没有危险，而长期的血压处于140/90mmHg，则可能对心脏、脑、肾等器官有一定的损害。人的正常血压收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，所以140/90mmHg是正常血压的最高值。

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血压的升高与心脑血管事件的发生率有直接关系，正常人应该将血压控制在120/80mmHg左右。血压虽然正常，但处于正常的上限值，则心脑血管事件的增加率增加20%以上。

所以一般发现血压在血压的正常范围高值，则需要密切注意频繁监测血压，改善生活方式避免熬夜，改善作息，戒烟戒酒，低盐饮食，同时适当增加中等体力强度的运动使血压降至120/80mmHg，避免对靶器官产生损害。

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血压140/90mmHg首先要镇静，不要惊慌，因为不需要急救也不需要立马吃药降压。从高血压的分级上，高压≥140mmHg和(或)低压≥90mmHg定义为高血压。140/90mmHg肯定属于高血压，也属于临界，要分析是临时血压升高，还是从此以后血压就在此范围波动。

如果只是临时升高，因为某种情况，如不太舒服或者不太顺心等原因引起暂时的升高，不需要处理，也不需要担心。但是如果在此后的生活里，经常量都在140/90mmHg左右，就是高血压。

如果是年轻人，建议先改变生活方式，往往血压会恢复，有效的运动非常重要，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每天至少40分钟，1周至少5次。

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饮食上主要是限制盐的摄入，就是氯化钠的摄入，腌制的东西尽可能不吃。经过这样的坚持基本上血压140/90mmHg是可以恢复到正常的。如果已经运动仍不改善或觉得生活空间没有可以再改进的，则建议吃药治疗。

140/90mmhg是血压的临界值再高就是定为高血压了。我们可以通过良好的生活作息，锻炼身体，多吃降压的蔬菜，如芹菜等促进血压的降低。也可以到医院开点降压药配合降压。

超过这个数已经是高血压了
1、高血压可造成血管内膜的增厚,血管弹性下降.
2、高血压可造成左心室肥厚.
3、高血压可造成眼底动脉硬化.
4、高血压可造成脑血管硬化狭窄.
5、高血压可造成肾功能不全. 高血压的并发症可能会减少患者

头晕眼花，走路不稳。高血压患者血压升高时会导致头晕眼花，同时也会让高血压患者自身忧心忡忡，无时不刻都在担心。