那很好办啊！我这里有一个很好的产品，涂上去就可以减下来啦！
我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯. 也可去臀部的赘肉.
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈 !!!!!!!
祝你好运!
针灸吧 如果你大腿上的肉都是肥肉的话 应该能下去比较快 针灸可以不用做动作 但是要受皮肉之苦 而且还要忌口 不过减肥就要付出代价 你什么都不努力 尽力 给减肥限定一系列条件 拜托 脂肪不是凭空想一想就能消失的...
你好，运动和食疗效果见效很慢，而且需要持之以恒。容易反弹。
建议你可以考虑通过吸脂来改变，选择正规整形医院。
最简单的动作---蹲起蹲起
注意每一次蹲起都要屁股碰到脚跟。同时对你的心脏也有好处的。
不要担心什么肥肉变肌肉。
如果肌肉那么好变，大家都是健美先生了。
肌肉是怎么来的。超高强度的运动+大量的摄入蛋白质
等天气暖和了，跑步也是很好的。男孩子，就是应该要好好锻炼身体。
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