从今天起，你坚持每天早晨起床后长跑三公里，这样也不耽误你玩电脑，也锻炼了你的身体，一个月后你会得到惊喜的。
首先每天得多吃水果 少吃肉 不要坐软座 坐木质的 其次还是得多走动 不然会变形的哇
哎呀，我也有同样的担忧啊，一天除了吃饭睡觉的时间，几乎是在电脑旁边宅着！！
