解决脱发的烦恼可以从改变不良生活习惯做起，减少熬夜，少吃油腻辛辣的食物，严重时建议去专业医院咨询。
脱发在生活中很常见，大多数是因为用脑过度造成的，也有的是其他因素导致的，原因不一，治疗的方法也是不同的。需要根据具体的病因来对症处理，这样才能彻底的根除脱发带来的苦恼。同时在治疗的时候，一定要注意脑部的休息，切不可给自己带来过大的压力，要保持心情舒畅，积极的配合医生治疗。在饮食上面也要注意清淡，少熬夜，不喝酒，不抽烟。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，这些食物有助于软化头皮。
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把生姜液抹到头皮上,效果显著.
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